Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja nie rozumiem co to znaczy nie mogę zjeść, wszystko zależy od Ciebie w jaki sposób będziesz kalorie przyjmował, wybieraj produkty które mają wysoką gęstość kaloryczną (tłuste mięsa np), albo przygotowuj jedzenie w taki sposób, żeby łatwo wchodziła szama (płatki owsiane w formie szejku, cokolwiek). Zresztą zaczniesz ładować więcej to i apetyt Ci [...]
Żaden. Ty nie masz obowiązku znać wszystkich paragrafów na pamięć. Jeśli możesz mieć przy sobie to masz być tego pewien, jeśli nie powinni Ci to udowodnić. Poza tym co to znaczy rutynowa kontrola?. Przecież nie przeszukują przechodniów bez powodu. PS. Cytowanie paragrafów policjantom może się skończyć pokazaniem Ci jak działa taka pałka.. [...]
Co to znaczy nic nie dało? Czy dochodziło do skurczu mięśni? bo tylko to mnie interesuje. Jesli ktoś liczy na spalenie tkanki tłuszczowej takimi metodzmi to życze mu zdrowia i wytrwałości.
Zdjec posilkow nie bedzie bo ja same niezdrowe spozywam,duzo pieczywa. Nie szkodzi, że posiłki "ogólnie uważane za niezdrowe", ważne Tobie że służą. Co to znaczy "dużo pieczywa"? Ile go zjadasz w ciągu dnia? Wiem, że mi nie napiszesz, ale pewnie Viki chętnie by się zapoznała z Twoją metodą :-)
Boofi zastanow sie dobrze, bo chyba nie za bardzo wiesz co to znaczy operacja!!!!! A u lekarza bylem i to nie raz, wiec jak nie jestes w stanie odpowiedziec na zadane tu pytanie, to oszczedz sobie takich porad.
quote=Wasyl__]Co to znaczy jem jak najwięcej? Ile mniej więcej białka i kalorii w diecie?[/quote jem tak, że dziennie na pewno jest >3000kcal i białka powyżej 70g i tak od 2 lat codziennie mam banana+jogurt w diecie no i jem ogólnie tak dużo, że niekiedy wymiotowałem był okres, że przez miesiąc dzień w dzień byłem na granicy zwrócenia całego [...]
[...] zdecydowanie zaleca się wejść na bilans kaloryczny bliski zerowego. Będąc dalej na redukcji pogorszyłoby to powrót stawu skokowego do sprawności i zdrowia. Co to znaczy, że: "całkowicie na tydzień odpuścisz i wróci trening gry"? Nie do końca rozumiem to stwierdzenie. Chcesz grać w piłkę tydzień po skręceniu stawu skokowego? Jest to [...]
WItam Gdzies na necie przeczytalem ze podstawowa roznica miedzy nie storoidowymi IA a exemestanem jest taka ze efekty exemestanu są stale. Co to znaczy? ze exemestan na stale obniza aromatyzacje? Czy to bzdura? Bral ktos exemestan? ciekawi mnie roznica dzialania miedzy ari i letro a tym. Pozdro Nie wierze ze ktos mógł gdzieś napisać taka [...]
A moglbys z laski swojej napisac jakie cwiczenia wykonywac bo nie bardzo rozumie to push pull(po ang. wiem co to znaczy czyli to moje polaczenie ktore zaproponowaalem jest do bani ?